2023-11-06 17:11作者：心靈健身房
01
孩子們正在享受”垃圾快樂“？
前幾天放假，我帶著孩子去朋友家做客。
期間大家坐在一起吃晚飯，朋友喊他家9歲的兒子吃飯，結果喊了半天都沒反應。
直到朋友進屋批評了他幾句，他才不情不愿地上桌，一邊吃飯一邊緊緊盯著屏幕里的直播，沒吃幾口就放下筷子躺在沙發上玩手機。
朋友尷尬地笑了一下：
這不孩子月考進步了，為了獎勵他，就把手機給他玩幾天，沒想到玩的這么專注。
我小心觀察了一下那個孩子：
眼睛浮腫，滿臉憔悴，眼神呆滯，一看就是作息極其不規律。
不禁想起了那句話：
毀掉一個孩子最快的方式，就是讓他沉迷于“垃圾快樂”。
02
什么是“垃圾快樂”
高贊回答：能獲得短期快感的事物，比如“玩手機、看電視等”。
孩子沉迷低級快樂的危害：玩手機制造的垃圾快樂會殺S孩子的“自制力”和“學習能力”更會殺S孩子的“上進心“。
千萬別讓孩子一時的放縱，釀成一生悔恨。
前不久，中國互聯網絡信息中心發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截止2020年12月，中國短視頻用戶規模達8.73億，其中大部分都是青少年用戶。
地鐵里、大街小巷，更是隨處可見沉迷于手機的孩子。
總聽到身邊有父母說：
就讓孩子玩一會嘛，能有多大事？
我相信我家孩子有那個自覺性，不會上癮的。
殊不知，垃圾快樂就仿佛是包裹著糖衣的毒藥，看似甜美，實則一點一滴傷入骨髓。
渾渾噩噩，度過一天又一天。 甘愿淪為碎片化娛樂的俘虜，讓無節制的感官享受淹沒自己。 試問這樣沉迷于垃圾快樂的孩子，哪還有未來可言？
雖然獲得了短暫的滿足，但卻在這種快樂中，喪失了自制力和學習能力，懶得思考，懶得進步，讓自己的未來，被這種快樂一點點偷走。
難怪有人說，毀掉一個孩子，讓他縱欲享樂。
03
是什么引發了垃圾快樂？
那就是能讓人獲得短期快感的事物。
心理學家亞當·阿爾特說：“游戲、八卦、直播等娛樂產品，就像毒品，一不留神就能讓人上癮。”
孩子一旦嘗到了垃圾快樂的甜頭，就會上癮，忍不住地想要更多，甚至會讓意志迷失，忽略了本來應該做的事情。
10年之后，結局讓人震驚。 在那些經常玩手機的孩子當中，只有2人考上了大學。
在那些接觸不到手機的孩子當中，所有人都考上了大學。 其中，有16個孩子獲得了全額獎學金。
手機滿足了孩子一時的歡愉，但是手機制造出的垃圾快樂，殺死了孩子的自制力，殺死了孩子的學習能力，更殺死了孩子的上進心。
垃圾快樂，不僅拉開了孩子與同齡人之間的距離，也在一步步毀掉孩子。
04
“垃圾快樂”到底有多毒？
仔細觀察，你就會發現，那些愛玩游戲，刷視頻，愛看電視劇，沉迷于垃圾快樂無法自拔的孩子，他們都有一個共同的特點：
寶媽群里有一位媽媽說：
“沒有玩游戲之前，孩子又乖又聽話。成績在班里也很好，老師們都夸她，這孩子真聰明啊。 可是，自從孩子迷上了游戲之后，每天回家不寫作業、不想吃飯，就想先玩手機。
一學期的時間，成績直線下滑。 現在孩子天天鬧著要玩，如果不給就開始抹眼淚，撒潑打滾。甚至砸東西。 哎，當初說什么也不該讓他玩游戲。”
以前覺得孩子玩游戲沒啥，但等到發現事情的嚴重性之后，后悔已然來不及。
孩子體驗過游戲的快感，就很難從中走出來。 這時，如果有人阻止他，他們就像變了一個人，發脾氣，大鬧特鬧。
面對這種情況，家長要么束手無措，要么暴力制止。顯然，這兩種都不是什么好辦法。
因此，千萬別讓孩子沉迷于垃圾快樂，一旦陷入，就只能一步步沉淪。
05
父母是孩子和垃圾快樂之間的一道墻
當孩子體會到這種“垃圾快樂”的快感，他們根本沒有自制力，能夠做到拿得起、放得下。
如果家長沒有干涉，孩子就沉溺其中。 所以，避免孩子在垃圾快樂中淪陷，重回正常的學習，是父母的首要責任。
1、父母要限制孩子玩手機的時間
1歲半以下的孩子禁止使用任何電子設備，除非是跟家人的視頻通話;
2-5歲的孩子，每天使用電子設備的時間，不要超過1小時;
6歲以上的孩子，每天看電子設備的時間不要超過2小時;
跟孩子一起制定每天玩手機的時間并嚴格遵守，一定不能把手機帶到學校去。
2、科學引導孩子放下手機
用科學的方式告訴孩子為什么不讓他玩手機，玩手機會帶來哪些壞處？睡前一定要把手機關機，晚上玩手機，不止營銷生長激素的分泌，還會意志褪黑激素的分泌，勢必會影響睡眠，還會讓視力變差等。
當孩子在垃圾快樂的邊緣瘋狂試探時，不如試試這三個方法：
3、以身作則，首先自己放下手機
父母不要整天玩手機，多陪伴孩子是最好的引導方法。
孩子天生就會模仿，而父母作為孩子的第一任老師，是孩子模仿和學習的重要對象。
楊絳先生也說：“好的教育，榜樣的力量很重要”。
家長用自己的行為引領孩子，比講千百遍道理更有說服力。 如果想讓孩子多讀書、多運動、不過度沉迷于手機，自己就要作為榜樣先行動起來，用榜樣的力量，潛移默化影響孩子。
4、多陪伴孩子，一起拓寬興趣
兩彈元勛“鄧稼先”先生是一個很會陪孩子玩的爸爸。
他雖然很忙，可是一有時間他就會陪孩子玩。 帶上孩子去爬山、游泳、散步。
拓寬孩子的接觸面，適當培養孩子的興趣愛好，轉移注意力。
孩子從小浸潤在大自然，接受人文氣息的熏陶，在父母的陪伴與關懷成長，孩子自然會眼界拔高，心中有更廣闊的世界，就不會沉溺于小小手機這一方天地之中。
父母應該盡量空出時間，與孩子一起在大自然下奔跑，放下手機、丟掉ipad，忘卻電子產品。
都說教育拼的是父母的財力，不如說拼的是父母的關心和陪伴。
“希望各位父母能夠引以為戒，別再讓孩子沉迷網絡了，多關注一下身邊的他們吧。”千萬不要高估孩子的自制力，也不要低估垃圾快樂對孩子的侵蝕。
