2023-11-17 14:01作者：心靈健身房
摘要： 一系列研究表明，食用富含omega-3脂肪酸的食物與犯罪率降低之間存在直接關系。2001年的國際研究發現，食用魚類與犯罪率下降相關，而2002年的英國囚犯跟蹤調查顯示，攝取omega-3脂肪酸的囚犯再次犯罪幾率降低35%。心理學家強調，這一發現可能為矯正危險狀態下大腦提供一種“自然療法”。
詳細內容： 最新研究顯示，2005年的實驗發現，8至11歲正常兒童連續四個月食用omega-3脂肪酸可顯著降低攻擊性。賓夕法尼亞大學教授阿德里安·雷恩認為，omega-3脂肪酸能改善大腦功能，減少暴力行為，但指出囚犯通常飲食中缺乏這些有益物質。
研究結果強調了生物因素在犯罪率中的重要作用，特別是大腦前額皮層的基因功能障礙，被認為至少解釋了50%的犯罪率。因此，專注于囚犯的營養干預可能成為糾正大腦狀態的一種有效手段。
心理學家建議，獲釋囚犯出獄后應增加攝入omega-3脂肪酸，以降低再次犯罪的風險。科學家認為，魚油和omega-3脂肪酸有助于改善大腦構造、提高注意力，對于有攻擊性傾向的兒童和反社會行為者也可能有積極的影響。
盡管尚未確定確切的有效攝入量，但研究建議每天攝入1克omega-3脂肪酸或每周有2至3餐吃魚可能是最適宜的量。
對此，牛津大學研究員伯納德·格施表示濃厚的興趣，并強調營養是一個平衡的問題，omega-3脂肪酸只是其中之一。他的研究小組將展開規模更大的實驗，研究對象為1000名囚犯，旨在證明更好的飲食可能使人更加健康，從而預防反社會行為。
結論： Omega-3脂肪酸在飲食中的作用不僅關乎健康，還可能與犯罪率直接相關。科學家建議通過飲食干預，特別是增加omega-3脂肪酸的攝入，來改善大腦功能，降低攻擊性，為矯正危險狀態的大腦提供一種“自然療法”。未來更大規模的研究將進一步探討飲食對預防反社會行為的潛在益處。
