2023-12-01 15:40作者：心靈健身房
在《自私的基因》中，英國(guó)演化理論學(xué)者道金斯將自私描述為人類的本性，強(qiáng)調(diào)一切行為都是為了追求對(duì)稱、有邏輯性的社會(huì)關(guān)系。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，“自私”一詞往往被賦予貶義，不受主流觀念認(rèn)同。本文將從心理健康的角度重新審視自私的益處。
1. 進(jìn)化心理學(xué)視角：保全自我
進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為，自私的基因具有生物適應(yīng)性。在生存與適應(yīng)環(huán)境的前提下，保全自身生命是一切人類行為的基礎(chǔ)。自私的個(gè)體在危險(xiǎn)面前更傾向于保護(hù)自己，確保生存的可能性最大化。
2. 歸因方式的影響
自私的人往往不容易陷入抑郁癥等心理障礙。這是因?yàn)樗麄兩儆袑?duì)某件事情感到自責(zé)的傾向，更多時(shí)候會(huì)將過錯(cuò)歸咎于他人。相比之下，抑郁癥患者常常過分自責(zé)，導(dǎo)致負(fù)面情緒積聚，自尊心崩潰，陷入抑郁狀態(tài)。
3. 壓抑的影響
自私的人不會(huì)過分壓抑情感，更愿意直接表達(dá)不滿。這與團(tuán)結(jié)集體的文化價(jià)值觀有所沖突，但對(duì)于個(gè)人而言，他們不會(huì)因集體而犧牲個(gè)人權(quán)益。相比之下，過度壓抑自我會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)壓力荷爾蒙增高，影響身體健康，產(chǎn)生焦慮情緒，影響睡眠。
結(jié)論：適度自私的益處
總的來說，適度的自私可以帶來心理健康的益處。自私的人更善于關(guān)愛自己，不容易承受不必要的心理壓力。雖然過度自私是不值得提倡的，但保持適度的自私有助于在惡劣環(huán)境中保全自我，避免不必要的精神負(fù)擔(dān)。因此，自私并非完全是負(fù)面的品質(zhì)，而是一個(gè)需要在合適情境下加以平衡的因素。
