2023-12-08 10:41作者：心靈健身房
抑郁，這是一種令人沮喪、充滿疑慮的狀態(tài)，卻對(duì)自己造成深刻的傷害。抑郁的人通常不會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生傷害，卻會(huì)越來越深地傷害自己。這種傷害，并非僅指身體上的創(chuàng)傷，更多的是對(duì)內(nèi)心的深層傷害。
抑郁就如同一種武器，但它的攻擊目標(biāo)并非外部，而是針對(duì)自己。抑郁者用這把武器刺砍自身，讓身邊的人感受到痛苦。這正是抑郁的表現(xiàn)方式。相比之下，那些拿著利劍向外猛沖的人，他們的小我并不像抑郁者那樣敏感。暴力者或許容易被制服，但對(duì)于抑郁者，他們攜帶著這把武器生活，不斷將刀刃磨得更鋒利，然后深深地割向自己的心。
為什么一個(gè)人要持續(xù)地傷害自己呢？通常而言，這是為了獲得他人的同情與憐憫。對(duì)于深度抑郁的人來說，普通的同情顯然是不夠的，他們需要有人與他們一同流血。
許多抑郁者內(nèi)心深處都存在分裂，對(duì)自己充滿不滿。解決之道在于和解與父母的關(guān)系，消解內(nèi)心對(duì)生命源頭的排斥感。與自己和諧、尊重父母是消除憂郁的關(guān)鍵，盡管這是一項(xiàng)困難的任務(wù)。
抑郁者心中對(duì)系統(tǒng)中人（祖父母、叔伯姑嬸等）有著特定的序位。通過和解這些關(guān)系，抑郁情緒才能逐漸離開。
抑郁癥通常源于父母中一方的被排斥，在孩子內(nèi)心找不到位置。例如，由于母親患病，孩子開始照顧母親，而不是接受母親的關(guān)愛。治療憂郁需要超越哀傷，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。
被排除的父母一方重新在心中找到位置是治療抑郁的有效途徑。即便父母一方患病，通過全心接受他們，抑郁者可以體驗(yàn)到生命的強(qiáng)大力量，這遠(yuǎn)離了他們先前的害怕和恐懼。
這些問題并非簡單遺傳疾病，而是我們?yōu)樯冻龅囊环N代價(jià)。接納父母，不僅是對(duì)他們的接納，也是對(duì)生命的完整認(rèn)知。如果我們能懷著這樣的理解接納父母，將迎來生命力的注入，保護(hù)著我們走出抑郁的陰霾。
