2023-12-08 10:41作者：心靈健身房
抑郁，這是一種令人沮喪、充滿疑慮的狀態，卻對自己造成深刻的傷害。抑郁的人通常不會對他人產生傷害，卻會越來越深地傷害自己。這種傷害，并非僅指身體上的創傷，更多的是對內心的深層傷害。
抑郁就如同一種武器，但它的攻擊目標并非外部，而是針對自己。抑郁者用這把武器刺砍自身，讓身邊的人感受到痛苦。這正是抑郁的表現方式。相比之下，那些拿著利劍向外猛沖的人，他們的小我并不像抑郁者那樣敏感。暴力者或許容易被制服，但對于抑郁者，他們攜帶著這把武器生活，不斷將刀刃磨得更鋒利，然后深深地割向自己的心。
為什么一個人要持續地傷害自己呢？通常而言，這是為了獲得他人的同情與憐憫。對于深度抑郁的人來說，普通的同情顯然是不夠的，他們需要有人與他們一同流血。
許多抑郁者內心深處都存在分裂，對自己充滿不滿。解決之道在于和解與父母的關系，消解內心對生命源頭的排斥感。與自己和諧、尊重父母是消除憂郁的關鍵，盡管這是一項困難的任務。
抑郁者心中對系統中人（祖父母、叔伯姑嬸等）有著特定的序位。通過和解這些關系，抑郁情緒才能逐漸離開。
抑郁癥通常源于父母中一方的被排斥，在孩子內心找不到位置。例如，由于母親患病，孩子開始照顧母親，而不是接受母親的關愛。治療憂郁需要超越哀傷，填補內心的空虛。
被排除的父母一方重新在心中找到位置是治療抑郁的有效途徑。即便父母一方患病，通過全心接受他們，抑郁者可以體驗到生命的強大力量，這遠離了他們先前的害怕和恐懼。
這些問題并非簡單遺傳疾病，而是我們為生命付出的一種代價。接納父母，不僅是對他們的接納，也是對生命的完整認知。如果我們能懷著這樣的理解接納父母，將迎來生命力的注入，保護著我們走出抑郁的陰霾。
