2023-11-13 11:31作者：心靈健身房
如果我們不尊重“恨”，那么“愛”將無從談起。在父母與子女之間，恨是一種天然存在的情感。普通人的父母和子女之間，生活中難免會經歷許多挫折，這使得內心產生對對方的恨意成為不可避免的現象。
然而，在我們的文化中，我們通常回避或否認親人之間可能存在的恨。這種文化對于恨的態度往往是否認、回避和拒絕。
實際上，如果我們不尊重“恨”，那么“愛”將無法建立。在人際關系中，“恨”是一種強大的粘合劑，緊密地將彼此連接在一起。雖然這種聯結可能比由愛形成的更為痛苦和壓抑，但恨確實具有強大的力量。每一次恨都是一次將對方與自己緊密聯系在一起的嘗試，將對方深深融入自己的生活之中。
其次，恨是一種有價值的情感，它具有保護我們免受危險和傷害的功能。一個有能力恨施虐的孩子，往往在發展方面比那些接受虐待但卻認同施虐者的孩子更為優越。
恨也是成長的推動力量，驅使一個人放棄與照顧者融合的期望，轉而朝向獨立發展。因此，恨本身并沒有明確的好壞對錯。
然而，一個人如何感受和定義恨，以及在文化環境中如何對待恨，將會對恨在一個人生命中的作用產生重要影響。最理想的狀態是，即使我們恨著父母（子女），我們仍然能夠同時愛著他們。這就是良好關系的本質：真誠表達恨，自由表達愛，使得關系能夠健康發展。
在人際關系中，無論是愛還是恨，都伴隨著一種認同。父母對于孩子來說，在最初的幾年中扮演著至關重要的角色。孩子會理想化父母，因為他們需要感受到父母是全能的，能夠給予安全和滿足。對于一個孩子來說，無論是愛還是恨，都會在某種程度上導致對父母的認同。這種認同的作用是，讓孩子能夠從內部感受到對父母的控制，以便更好地適應與父母的關系。
小時候，我們更容易發現自己對父母的恨。然而，隨著成年，當我們面對與童年相似的情境時，會發現自己已經變成了曾經所恨的那個人，例如對待子女時的咆哮。
我們的“像父母”經驗貫穿了整個生命，塑造著我們的個性和人際關系。這一過程是不可預測且難以控制的。通過實際相處，我們在調整與父母關系的同時，不斷探索適應彼此的方式，并在相處經驗中形成自己的世界觀和人際相處方式。
“像父母”的作用體現在幾個方面：
內攝父母，控制父母內在方式：通過將父母形象內攝到自己的人格結構中，孩子可以在幻想中從內部控制父母對待自己的方式，感覺更加可控。
成為父母一樣的人，避免分離：對于那些難以分離的父母，孩子可能會努力成為父母期望的人，以維持與父母的關系。這種認同有助于保持與父母的融合狀態，避免分離。
向施虐者認同，獲得權力感：在虐待環境中長大的孩子可能會認同父母的權力，期望自己也能夠擁有相似的權力和攻擊性。
將恨作為特權，逼迫對方滿足自己：一些人在成長過程中經歷了糟糕的對待，當他們在人際關系中獲得更多的控制力時，可能會將自己轉變為攻擊父母的那個人，但這也使他們再次陷入了糟糕的關系之中。
恨與愛的倒錯方式：有些人由于對愛的表達感到羞恥，而更崇尚攻擊的方式。這可能源于童年時期對愛的倒錯體驗，使他們難以形成健康的人際模式。
全能需求，停留在過去：由于成長中的創傷，一些人可能無法獲得心靈的成長，停滯在受傷的時期，試圖通過攻擊父母來逼迫他們滿足自己，卻未能真正走出過去。
總體而言，讓自己變成所恨的那個人的過程是復雜而多樣的。我們無法找到一個統一的解釋，但我們可以不斷探索、拓寬自己的世界，積累更多的健康關系經驗，從而完成對自己的救贖，實現對父母的超越。
