2023-10-24 11:11作者：心靈健身房
01
最近在看《少年說》，感觸良多。
其中有個男孩，還是個學霸，數學能考到滿分那種，可他依然有著極大的煩惱：“我考滿分了，我媽卻總說，很正常，比你厲害的人多了去了。”
聽見孩子的心聲，媽媽卻認為自己是為孩子好，苦口婆心地說：“我就怕你驕傲，想讓你更努力。”
聽到媽媽的話，男孩更崩潰了：“但你不能只看我的短處，不看我的長處啊。”
看到這里，著實讓人為男孩感到心酸。
父母望子成龍本是無可厚非，可男孩明明已經足夠優秀，媽媽給予的卻只有“打壓”，而沒有肯定。
她想要讓鼓勵孩子變得更優秀，但沒發現孩子早已滿腹的委屈和受傷。
正如心理學家蘇珊·福沃德在《中毒的父母》一書中提到：
“沒有一個孩子愿意承認自己比別人差，他們希望得到成人的肯定，他們對自己的認識也往往來源于成人的評價。經常遭受父母打擊的人，常常容易自卑，并且會陷入自我懷疑和自我否定的情緒中不可自拔，嚴重時還會患上心理疾病，導致許多極端行為。”
長期被父母打壓、否定，孩子慢慢地就會把這些負面的評價，內化為對自我的認知，在不知不覺中，被“無助、無望、無價值，”這三種“病毒性信念”框住，難以脫身。
02
三種病毒性信念
一、無助：別人做得到，我做不到。
24年心理學導師黃啟團先生（團長）曾經說過：“無助感是比較出來的，‘比’字是像兩把刀，一把插向別人，一把插向自己，比較就是雙方傷害。”
許多人從小就都在比較中長大，尤其是父母，總拿我們跟別人比較。而且是專門拿優秀的人比較。
這時候，人們其實很容易就產生“我不如別人”的念頭，就會生出無助感。
值得注意的是，別以為你真的很差，才有無助感。
你再怎么優秀，也有可能有無助感。
就像之前那個男孩，他數學成績已經滿分了，可他媽媽偏要拿他的短處和別人的長處比較，而忽視他的長處。
這種行為之下，孩子很容易就會產生一種念頭：別人是可以做到的，但我是沒辦法的。
一個總覺得自己“不行”的人，毫無疑問是將自己成長的可能性，死死地封閉在一個小圈子里。
連試也不敢去試，又談何成功？
其實，比較是可以的，但我們要學會怎么比。
關于這部分，團長給出了兩個建議：
1、縱向比較：拿今天的孩子，和過去的孩子比較，只要孩子比昨天做得好，就可以給予贊賞。
2、橫向比較，拿孩子的強項跟別人的弱項比，而不是拿弱項跟別人的強項比，每一個小小的成功，都是在給建立信心。
請相信，生而為人，我們都有自己的天賦，沒有絕對的“不行”。
二、無望：沒有希望，“不可能”。
擁有這個限制性信念的人，他們否定了自己能夠做到某件事的可能性，不相信自己能夠做成功，一次失敗之后，再也不敢嘗試，也不會去求助。
但正如團長所說：“無望，就是我們大腦的選擇太少，當你覺得沒有選擇的時候，告訴自己，一定還有選擇，只是你暫時沒有。”
當孩子說“我不行”、“不可能的”、“沒辦法”時，父母不妨試試以下4個潛能開發問句，挖掘孩子更多的可能性：
1、你說呢？
2、還有呢？
3、除了……還有呢？
4、假如有的話，是什么呢？
很多時候，人感到痛苦，覺得自己無能，這世上的事情讓人絕望，其實只是被心中的信念限制住。
所以，父母教育孩子的時候，更需要告訴孩子：人生，永遠都是有選擇的。
三、無價值：我做得到，但我不值得擁有
我有一個朋友，她父母離婚早，從小在媽媽的約束下長大。
她很喜歡裙子，但是所有錢都在媽媽那里。
可是，媽媽十分“節儉”，無論她是哭是鬧，從未給她買過新裙子，她身上穿的衣服，全是別人的舊衣服。
直到長大了，她也不敢買超過50塊錢的新衣服，身上的東西用到破了爛了，才敢換新的。
從小到大，她都覺得在媽媽眼中，金錢比她更有價值，導致她一直覺得自己不配擁有好東西，無論是裙子，還是男朋友，乃至事業。
所謂無價值，潛藏埋在一個人內在的不配得感。
簡單地說，就是“受不起”，得到越多，心越不安。
我們總是小看自己，因為從小到大都沒有收到好的評價，而那些負面的東西，卻內化成對我們自己的評價，不斷自我攻擊。
當一個人總覺得自己不夠好，他/她的人生還能好嗎？
如果你自己都覺得自己不好，誰會覺得你好呢？
所以，無價值感是最可怕的一種病毒性信念，因為這種信念否認了一切可能性。
為人父母，我們要做的是給予孩子充足的愛和滿足。
教育過程中，應該少一點打壓，多一點鼓勵。
這樣，孩子才能在鼓勵和肯定中看到自己的價值。
03
很喜歡電影《地球上的星星》中的一段臺詞：
“你不需要把所有事都做的跟別人一樣好，只需要發現自己最閃光的一面，你就是這個地球上獨一無二的一顆星星。”
許多父母羨慕別人孩子的優秀，卻對自家孩子的閃光點視之不見。
然而，每個孩子都有著他自身的天賦，只在于家長是否看見。
給孩子多點愛和鼓勵，不要等孩子被無助、無望、無價值三種病毒性信念框住，才感到后悔。
