中國日報網10月11日電 美國《新聞周刊》（Newsweek）網站近日報道稱，根據健康數據管理公司Harmony Healthcare IT的一項新調查，美國高達61%年齡在18歲至26歲的人被診斷患有不同程度的焦慮癥。 報道稱，這些被稱為Z世代的美國年輕人成長于9·11事件之后，他們的心理健康問題比之前任何一代人所面臨的都要嚴重。并且，他們多數人在上學的時候都經歷了美國在本世紀中發生的大部分大規模槍擊事件。 專家指出，這一年齡段的美國人經歷了對槍支暴力等問題的焦慮。美國心理學會（American Psychological Association）首席執行官小亞瑟·C·埃文斯（Arthur C. Evans Jr.）表示，當前各類事件都讓每一位美國人倍感壓力，而年輕人真正感受到了新聞報道中那些事件的影響，尤其是那些他們覺得無法控制的問題。 不止Z世代美國人正在被嚴重的心理問題所困擾，青少年同樣面臨不小的心理壓力。美國《時代周刊》網站10日刊文稱，對于2023年的美國青少年來說，他們在成長中不僅會遇到學業、情感等“經典”挑戰，還會遭遇槍支暴力、政治分裂等新的挑戰。 “我以前在學校的時候覺得很安全，但附近發生校園槍擊事件的消息……把我嚇壞了。我的朋友們會安全嗎？我擔心，也很害怕，這真的會在某個時候發生。”來自佐治亞州的11歲男孩科林如是說道。 13歲女孩格洛莉亞則因為種族歧視和校園霸凌問題而困擾，她說：“有時候在學校，我會因為和誰一起玩、和誰交朋友而受到欺負。有時候他們會因為我是亞裔而對我說一些種族歧視的話。” 文章指出，如果那些有關美國青少年心理健康的駭人數據能說明什么的話，那就是這個國家的環境讓青少年為之付出了代價。根據醫療政策組織凱撒家庭基金會（KFF）的一項分析，2020年，美國12歲至17歲未成年人中患有焦慮癥、抑郁癥或二者兼有的比例為16%，較2016年增加了約33%。 另外，美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據顯示，2021年，高達42%的美國高中生稱自己感到持續悲傷或絕望，29%的人表示自己心理健康狀況不佳，22%的人很認真地考慮過自殺，10%的人甚至曾試圖自殺。 一位名叫諾蘭的非裔青少年稱今年2月自己曾在地鐵被人用槍指著。“我現在做夢都會夢到跟與槍支有關的事情，比如中槍。我現在時常感到焦慮，而且也沒辦法法相信任何人。”諾蘭說。

10月13日至15日，由中國心理學會主辦、四川師范大學承辦的第二十五屆全國心理學學術會議在四川師范大學獅子山校區召開。本次大會主題是“數字化時代下心理健康服務的創新與發展”，旨在探索數字化時代下人類心理和行為普遍規律。 第二十五屆全國心理學學術會議現場 全國心理學大會主席、中國心理學會理事長趙國祥表示，本次學術大會圍繞“數字化時代下心理健康服務的創新與發展”展開深入研討，正是落實中國心理學人面向國家重大需求、經濟社會發展和人民美好生活的學術自覺和責任擔當。他期待并相信通過本次會議，與會專家碰撞智慧、深入研討、攜手共進，心理健康服務的創新和發展會再譜新篇，在教育強國建設中貢獻心理學力量。 四川省科學技術協會黨組成員、副主席徐勇指出，心理學作為自然科學與人文社會科學交叉學科，一直以來在促進人類精神健康和社會和諧穩定方面發揮著不可替代的作用。他希望高校和科研機構以本次大會為重要紐帶，認真學習借鑒國內外心理學研究的優秀成果，探索數字化時代下心理健康服務的最佳實踐，為四川省的心理健康事業注入新的活力。 四川省社會科學界聯合會黨組成員、二級巡視員、秘書長李澤敏指出，心理學是人們認識世界、改造世界的重要工具，始終發揮著推動社會繁榮進步、促進人的全面發展的重大作用，在建設哲學社會科學強國的偉大征程中，廣大心理學工作者正擔負著新的歷史使命和時代重責。期望心理學工作者學習先進經驗、拓寬學術視野、提高科研能力、產出優秀成果，在四川現代化建設新實踐中不斷貢獻心理學的智慧和力量。 四川省教育廳二級巡視員程微夢表示，四川現已建成“四川省中小學生心理健康檔案臺賬管理系統”，全省心理健康工作成果顯著，書寫了新時代心理學發展的四川篇章。 四川師范大學黨委書記郭勇表示，心理學已成為四川師大特色最為鮮明、實力最為強勁、發展最為迅猛的優勢學科之一，已形成完備的本碩博全覆蓋人才培養體系，擁有四川省唯一心理學一級學科博士學位授權點，為四川省乃至西部地區輸送了大批心理學專業人才。學校將以此次學術會議的召開為契機，學習國內外心理學領域的好經驗、好做法、好成果，進一步提升心理學科建設水平，產出更多高質量成果，為地方經濟社會高質量發展作出新的更大貢獻。 據悉，全國心理學學術會議是心理學領域高水平的學術盛會，代表著中國心理學最新發展前沿和研究進展，自2009年開始每年召開一次。本次大會圍繞數字化情境下的學習與教學心理、數字化時代的父母行為與青少年心理健康、共情與社會行為、網絡分析方法在心理學研究中的應用、數字化賦能社會心理服務等多個領域交流研究成果、分享實踐經驗、探討優化策略，對進一步完善數字化時代下社會心理服務體系構建，助力全方位服務經濟社會建設，促進我國心理學科高質量發展具有重要的現實意義。

10月10日是第32個“世界精神衛生日”。國家衛生健康委將今年的宣傳主題確定為“促進兒童心理健康 共同守護美好未來”，呼吁全社會共同關注兒童青少年心理健康，增進健康福祉。精神衛生是健康的重要組成部分，兒童青少年的健康成長更是牽動著每一個家庭。據聯合國數據，全球五分之一的青少年受心理健康問題困擾。如何了解并應對兒童青少年心理健康問題，已成為多國正在面臨的共同挑戰與課題?！董h球時報》記者就此對4個國家進行了調查。

10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。國家衛生健康委9日舉行新聞發布會，介紹我國如何從制度、服務、宣傳等層面，守護兒童心理健康。 試點地區普及理輔導室或社會工作室 國家衛生健康委相關負責人表示，國家衛生健康委聯合中央政法委、教育部等部門開展全國社會心理服務體系建設試點工作。截至目前，試點地區當中96%的村和社區、100%的高校、94.9%的中小學設立了心理輔導室或社會工作室。 國家衛生健康委醫政司副司長 李大川：從2021年起，在重大公共衛生項目中專門設置“兒童青少年心理健康促進試點項目”，組織試點省，每個省至少兩個城市開展兒童青少年心理健康促進的社會動員、科普宣傳、篩查評估等試點工作，積累經驗不斷總結推廣。 加強學生心理健康工作上升為國家戰略 教育部相關負責人介紹，今年教育部，國家衛生健康委等17部門聯合印發全國學生心理健康工作專項行動計劃，標志著我國加強學生心理健康工作上升為一項國家戰略。 教育部體衛藝司副司長 一級巡視員 劉培?。好鞔_了各相關部門的職責任務和要求，同時把學生心理健康工作，納入省級人民政府履行教育職責的評價，作為學校辦學水平評估和領導班子年度考核的一項重要指標，根據需要加大經費支持。 兒童心理健康 如何守護？ 國家政策要求，把學生心理健康工作貫穿學校、家庭、社會各方面。守護兒童心理健康，更要發揮家校協同優勢。具體實施過程中，家長應該注意什么呢？發布會上，權威專家對熱點問題，做出了解讀。 如何甄別孩子是否有心理健康問題？ 首都醫科大學附屬北京安定醫院兒童精神醫學首席專家 鄭毅：在日常生活當中，要注意孩子情緒、行為上潛移默化的變化，比如睡眠習慣改變，睡不著覺了，失眠、早醒、睡眠過多，或者進食出了問題，食欲特別不好，心情很不好，這些變化要注意觀察。如果這個孩子的情緒和行為，給他自身或者給他周圍人帶來了持續的麻煩和痛苦，這都可能是心理障礙的一些早期表現。 青春期叛逆的表現是否屬于心理問題？ 首都醫科大學附屬北京安定醫院兒童精神醫學首席專家 鄭毅：應該算是正常的心理和生理發展的過程，但是，如果這個問題超出了一般的青春期逆反變化的程度，比如說給他的情緒行為帶來了很嚴重的困擾和痛苦，影響到了他的社會功能，影響了學習，影響了生活，甚至影響了別人，或者攻擊了別人，干擾了別人，這個時候就不能簡單歸結為青春期的問題了。 兒童青少年心理健康問題的誘因有哪些？ 首都醫科大學附屬北京安定醫院兒童精神醫學首席專家 鄭毅：像父母的教育方式，還有早期教育適度的程度，比如說過分偏向于知識文化，忽視了能力，忽視了適應機會，忽視了他交往能力的培養，還有家里忽視型、溺愛型、矛盾型教育，都會或多或少對孩子的心理發展帶來不同程度的影響。學習壓力，還有學校的同學關系，這些都會給孩子帶來一些壓力。有些孩子承受能力弱，就會形成很大壓力。 兒童心理健康問題能自愈嗎？ 首都醫科大學附屬北京安定醫院兒童精神醫學首席專家 鄭毅：精神障礙不像簡單的感冒發燒，病毒感染，抗病毒了，它就消失了。心理健康的影響如果不及時診斷治療好，會影響終身，還有一些兒童時期的問題也會發展到成年，比如說注意缺陷多動障礙，這些問題也會導致成年時候嚴重的問題。

近日，中國科學院上海藥物研究所李佳團隊、李揚團隊聯合臨港實驗室臧奕研究員，在《 Molecular Psychiatry 》期刊發表了題為“Anxiolytic effect of antidiabetic metformin is mediated by AMPK activation in mPFC inhibitory neurons ”的研究論文。研究揭示了抗糖尿病的一線藥物——二甲雙胍調控AMPK活性，增強腦內GABA能中間神經元活動，從而產生抗焦慮作用的神經機制。

精神病患者喜歡什么食物？ 什么樣的女生最有吸引力？ 高強度運動對抑郁癥有什么幫助？ 安慰恐懼/焦慮人群，哪句話最有效果？ 2016年最受歡迎的11項心理學研究 揭曉你的疑惑！

“人的性格能不能被改變?” 是一個非常有價值的問題，好多人也都在為自己的性格缺陷，而苦惱、而困惑，都在為改變自己而不懈地努力，可又苦于屢戰屢敗、解脫無門。現在，我們就一起由淺入深地探討一下“人的性格之謎“，以求找到“人的性格能不能被改變?”這個問題的答案，使更多的朋友從中獲得一些啟示。

內在資源，亦有文獻稱為本我力量/資源（ego strengths），本質上是一個人在面對痛苦、壓力和沖突時保持自我意識（sense of self）、整合自我的能力（Cherry, 2018）。 面對世事的復雜多變，有些人的感受可能是“還好”，但內在資源不足的人感受或許截然不同。他們似乎總是疲于應對生活的起落，甚至有時會陷入一種嬰兒般的無助，出現下面這4種情況

1、千萬不要和一個追了你很久的人在一起。 2、低于50cm的距離，叫作非安全距離。如果一個女生愿意和你近距離接觸，說明你有戲。 3、如果你想要快速提升社會地位，最好的方法是請教那些背景和你一樣，但卻靠自己奮斗就實現逆襲的人。你不用崇拜他們，就僅僅靠模仿他們的足跡，就能縮短你走彎路的時間。

澳大利亞科學家開展了迄今最大規模的光照研究，針對87000名參與者的調查發現，夜間暴露在更多光照下，會增加人們患焦慮、雙相情感障礙和創傷后應激障礙等精神疾病以及自殘的風險。該研究還發現，白天接觸更多光照可作為降低精神病風險的非藥物手段。相關論文發表于最近的《自然-心理健康》雜志上。